පීනස නිට්ටාවටම සුවකරගන්න රතුළූණු තෙල් හිසේ ආලේප කරන්න

අප ‍රටේ ජනතාවෙන් දෙකෙන් කොටසකටත් වැඩි පිරිසක් පීනසෙන් පීඩාවිඳින බව සඳහන් වන අතර ශ්වසන පද්ධති රෝගීන් භයානක ලෙස වැඩිවෙමින් පවතින බව ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය ද කියා සිටිනවා. පාරම්පරික හා පාරම්පරික නොවන අසාත්මිකතා ලෙස හැඳින්විය හැකි පීනස ,දූවිල්ල සීතල වැනි නොයෙකුත් හේතු අසාත්මිකවීමෙන් වැළඳෙන්නක්. පීනස් රෝග 18 වර්ගයක් ඇති බව ආයුර්වේදයේ සඳහන් වෙනවා.පොදුවේ ගත් කල හිසේබර ගතිය, කිවිසුම් යාම , සොටු දියර ගැලීම, ආදිය එහි මූලික ලක්ෂණයි. අසාත්මිකතාවට අදාලවන හේතුවෙන් ඈත්වූ තරමට රෝගයේ පීඩාවත් අඩුවනවා.

Centella asiatica නමින් හැඳින්වෙන ගොටුකොළ ඉතා වටිනා පැළෑටියක්. ගොටුකොළ මිටක යුෂ වලට මී පැණි හැන්දක් මුසුකර උදෑසන උදෑසන බීමෙන් සියලු රෝග නිවාරණය වන බව සඳහන්. ගොටුකොළ රෝග දුරලීමට මෙන් ම මොළය වර්ධනයටද මතක ශක්තිය වැඩීමට ද දීර්ඝායු ලැබීමටද හේතුවන්නක්.17 වන සියවසේ විසූ චින් යූ එන් නමැති ආත්මාරක්ෂක සටන් කරුවා තමාගේ ප්‍රධාන ආහාර වේල් සඳහා ගොටුකොළ යොදාගත් අතර ඔහු වසර 256 ක- ඇදහිය නොහැකි තරම් දිගු කාල සීමාවක් ජීවත්වූ බවට සඳහනක් දක්නට ලැබෙනවා.

ඖෂධ සඳහා යොදාගත යුත්තේ කුඩා පත්‍ර සහ කුඩා නැටි ඇති ගස් සෙවණේ වැල් ඇදෙමින් සෑදෙන කුඩා ගොටු කො ළ වර්ගයයි. රතුලූනු ත් රෝග ගණනාවකට සුව සදන වටිනා ශාකයක්. අල මෙන්ම පත්‍ර ද ගුණදායකයි. එසේ ම සෙම බුරුල්කරන වාතය සමනය කරන කාශ, කක්කල් කැස්ස ඇදුම වැනි ශ්වසන රෝග වලට විශේෂ ගුණ දෙන්නක්.සෙම් ප්‍රතිශ්‍යාව වැළදීගෙන එනවිට රතුලූනු අහුරක් කෑමෙන් නාසයේ උගුරේ සෙම පිටවී විෂබීජය විනාශවී යන බව සඳහන්.

මෙම රතුලූනු ගොටුකොළ සුසංයෝගය, පීනසට ගුණ දෙන දිව ඔසුවක් ලෙස හැඳින්වෙනවා. ගොටු කොළ කැඳ පීනසට ගුණදායකයි. ගොටු කොළ යුෂ කිතුල් හකුරු හෝ පැණි සමග ආහාරයට ගැනීමත් පීනසට යෝග්‍යයි. .ගොටුකොළ රතුලූනු හා අමුමිරිස් යොදා හදාගන්නා සම්බෝලය නිතර ආහාරයට ගැනීම ද පීනස මැඩ පැවැත්වීමට හේතුවනවා. සාමන්‍ය මට්ටමින් පීනස ඇති අයට මේ සරල කෂාය ගැලපෙනවා.

ගොටු කොළ දඬු සහ වලඟසාල් අහුරබැගින් ගන්න. රතුලූනු ගෙඩි හතක් ගන්න. බඳුනකට දැමූ වතුර කෝප්ප 7 ක් සමග ඒවා ලිපතබා කෝප්පයක් වනසේ සිඳුවා ගන්න. මෙය දවසක් ඇර දවසක් පානයකරන්න. මින් පීනස පාලනය වී සොටු දිය ගැලීම නතරවේවි.

වඩාත් බරපතල ලෙස පිනසෙන් පීඩා විඳින්නේ නම් පහත සඳහන් අත් බෙහෙත සුදුසුයි.
ගොටු කොළ මිටක් හා රතුලූනු ගෙඩි 7ක් ගන්න. වංගෙඩියක දමා හොඳින් කොටා රෙදිකඩක පොට්ටනියක්සේ බැඳ යුෂ මිරිකා ගන්න. මෙය උදේ හවස පානය කිරීමෙන් පීනස පාලනය කරගත හැකියි. මෙය නොකඩවා දින 7 ක් පානය කර මින් ලැබෙන ගුණ වටහාගන්න.

පීනස ඇතිවිට රතුලූනු තෙල් හිස ගැල්වීම ද හිත කරයි එය මෙසේ සකසා ගන්න.
රතුලූනු ග්‍රෑම් 200 ක යුෂ මිරිකා ගන්න. පිරිසුදු පොල්තෙල් කාලක් ළංකරගන්න. මේ දෙවර්ගය එකට දමා, තිබූ ප්‍රමාණයෙන් බාගයක් වනසේ සිඳුවාගන්න. උදේ හිස් මුදුනේ ගාන්න. තේ හැන්දකට වඩා අඩු ප්‍රමාණයක් ගැල්වීම සුදුසුයි.

(මූලාශ්‍ර හා සේයා රූ-වෛද්‍ය ලේඛන හා අන්තර්ජාලය ඇසුරිනි.)